『自宅でできるライザップ 食事編』を読んで、突如、糖質制限を始めました。 糖質制限なんて、まるでできる気がしなかったけど…成功した人の体験談を読んでいたら、ムラムラと意欲が湧き立って、翌日から即！始めました。 私のモチベーションを高めるのに役…

こんにちは、ジョヴァンナです。 流行りの骨格診断、自己診断してみたらストレートタイプでした。タイプがわかったら、洋服の買い物がものすごく捗るようになりました！ 骨格診断に従ってユニクロで秋物を買ったのでレポートします。 【目次】 骨格診断とは …

久しぶりにボトムスを買いに行って、試着室の姿見にうつった自分の横姿にビックリ！！ ものすごーく下腹が出ていたことに衝撃を受け、ダイエットを始めました。 最初に読んだのがこの本です。 今回のイラストはすべて『おデブの言い訳をやめたらキレイに10kg…

高山なおみさんのレシピを参考に、真っ赤なプラムソーダを作りました。材料は2つだけ。30分で完成するお手軽レシピです。