体重・体脂肪率
2024年12月31日：61.0kg 34.0パーセント
2025年12月31 日：61.7kg 34.1パーセント
ほぼ変わらなかった。セーフ！
歩数（月平均）
1月 6,099
2月 6,798
3月 6,023
4月 8,026
5月 6,851
6月 5,152
7月 5,232
8月 4,977
9月 5,196
10月 6,275
11月 6,273
12月 6,546
7〜8月に肩の痛みがピークに達した。仕事とジムと図書館以外に、出歩くことの少ない一年だった。
ジムに行った回数／総運動時間hm
- 1月12回／4:09
- 2月11 回／3:23
- 3月11 回／3:11
- 4月14回／ 4:22
- 5月17回／ 6:11
- 6月15回／9:15
- 7月15 回／8:23
- 8月12回／8:23
- 9月10 回／7:44
- 10月14回／8:23
- 11月12回／10:13
- 12月18回／14:08
合計161回／87:50（前年158回／62:15）
ジムの回数もほぼ変わらず。5〜6月から職場の近くのジムに行くようになり、効率よく時間を使えるようになった。
また年の途中でヨガやストレッチをした時間を計測するようになり、時間数も増えた。
睡眠時間（月平均hm）
1月 8:08
2月 7:12
3月 7:12
4月 7:08
5月 6:36
6月 7:17
7月 6:57
8月 7:27
9月 7:39
10月 7:00
11月 7:39
12月 7:37
スマートバンドのデータだと昼寝の時間が加算され、大体7時間眠れていることになっているが、スマホのヘルスケアではどういう計測になっているのか、数字に差がある。
要改善。
読んだ本
文字の本123冊
マンガ222冊
（前年:90冊／42冊）
大半は図書館で借りた本。
マンガの冊数が多いのは、大人買いしたマンガをシリーズで再読したのが多かったからだろう。眠れない夜をマンガが救ってくれた。
見た映画
55作品
そのうち劇場に行った回数 13回
（前年: 51作品／12回）
全体の数量はほぼ去年と同様だが、U-NEXTのおかげで新作を見られる割合が増えて、助かっている。
美術館に行った回数
美術館・博物館 7回（前年：24）
手当たり次第に見るのをやめたら、激減した。
洋裁作品
- シャツ・ブラウス 7着
- ワンピース1着
- パンツ3着
- スカート1着
- パジャマ1着
合計 13着（30着）
これまでが作りすぎだった。月1作品ぐらいが、ちょうどいいね。
編み物作品
2目ゴム編みの帽子、なわ編みの手袋、透かし模様のストール、あみよびソックス、ウツボソックス
合計 5作品
ブログ記事
- なにか新しいこと日記 39記事（前年：33）
- ソーイング・ジョビー 15記事（30）
- 編み物練習帖 23記事（0）
- その他 2記事（3）
ブログ『編み物練習帖』は3月に新設した。
2024年との比較
