肩こりがひどい。カイロやマッサージも適宜続けているが、お金もかかることなので、それとは別に自宅で毎日手軽にできる方法はないか調べた。 いろいろやってみて、効果があった方法BEST5を紹介したい。 BEST1 あずきのチカラ・首肩用 桐灰化学 あずきのチカ…