なにか新しいこと日記

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ヘルスケア

60代、母の車が大破。そのとき私が考えたこと

ある日、母の車が全損したと聞かされた。昨年の12月にもぶつけたばかり。幸い、どちらも怪我人は出なかったそうだが……母の運転能力の衰えに危機感を感じる。 私は元々車がきらいだ。(だから高い家賃を払って東京に住んでる)なので、なおさらナーバスになり…

コロナ罹患日記【後編】回復期、嗅覚がない!?

今回のコロナ(推定)では、のどの痛み→発熱→痰、せき→鼻水、ひどい鼻詰まりと日毎に症状が変遷した。どうも、炎症が鼻におよんだ辺りで嗅覚・味覚をやられたようだ。 パートナーも数日遅れで似たような経過をたどり、嗅覚障害になった。 この記事ではその後…

コロナ罹患日記【前編】

ついにコロナにかかってしまった。病院に行かずなんの検査も受けていないが、経過から言ってほぼまちがいないと思う。 ここに、苦しかった5日間の記録を書き留めておきたい。 8月19日〜20日:発熱前夜 土曜日、人間関係で久しぶりに食らうことがあって、がっ…

ダニアレルギー治療2年目 薬との付き合い方・治療費【備忘録】

今年の花粉症はひどかった ダニアレルギーの舌下免疫療法を始めて1年が経った。 ダニに関してはそこそこいいのだが、スギ花粉が飛散し始めてから体調が悪化した。昨年までなかった症状を自覚し、明らかに悪化したと言える。 毎日抗アレルギー剤を服用してな…

30代、運動経験ナシの女性がSwitchでフィットネスゲームをプレイした感想・レビュー

ステイホームをきっかけにニンテンドーSwitchを購入し、せっせと運動するようになった。アラフォーに至るまで運動する習慣がなかったが、そんな私でも難なく続けられている。 この記事ではSwitchを使ったフィットネスゲームについて感想を述べたい。 [目次] …

クナイプの入浴剤のうち、グリーン系6種類を試してみた

鬱陶しい季節となった。気分転換に爽やかなグリーン系の香りのバスソルトで汗を流してさっぱりしたい。そんなときにどれを選んだらいいのか迷い、クナイプをいろいろ試してみた。 クナイプはドイツの会社で人気があり、大きめのドラッグストアなどで1回使い…

ダニアレルギーの「舌下免疫療法」を始めた《体験談》

アレルギー体質である。特にハウスダストとダニアレルギーがひどく、今年の1月、布団の中で咳き込んで死にそう……という日があって、久々に耳鼻科通いを決意した。 過去にも様々な治療をおこなったが、全てその場しのぎで終わっている。 抗アレルギー薬……服用…

ひどい肩こりの私が、マッサージに通う代わりに自宅でやっているケア方法

肩こりがひどい。カイロやマッサージも適宜続けているが、お金もかかることなので、それとは別に自宅で毎日手軽にできる方法はないか調べた。 いろいろやってみて、効果があった方法BEST5を紹介したい。 BEST1 あずきのチカラ・首肩用 桐灰化学 あずきのチカ…

ホリエモンの本を読んで、ピロリ菌の検査をした

2016年に刊行された『むだ死にしない技術』堀江貴文・著を読みました。 むだ死にしない技術 作者: 堀江貴文,予防医療普及協会 出版社/メーカー: マガジンハウス 発売日: 2016/09/21 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ (2件) を見る こ…

10年間布ナプキンを使い続ける私のお気に入り【レビュー】

以前、布ナプキンについて紹介する記事を書きました。 みんなに知って欲しい「布ナプキン」の話 - なにか新しいこと日記 上記の記事には商品レビューをのせていなかったのですが、これから使ってみたいという初心者のために、私なりに使用した感想を紹介して…

初めての《月曜断食》4週間レポ

みどりの小野さんがブログで紹介していたのをキッカケとして「月曜断食」というものを知り、私も、始めてみました。 yutoma233.hatenablog.com といっても、ただ「痩せたい」という理由だけで断食を始められるほど、根性すわっちゃいません……! 小野さんが紹…

自分に合う歯医者を見つけたら、お手入れの方法も変わった【体験談】

引っ越しが続いて、そのたびに近所にいい歯医者さんがないかな〜と探していました。 ・・・ そうこうするうちに、2年が経ちました。ある日、チョコレートを噛んだら、奥歯にジーンとしみる感じが走りました。 これは!? 急いで、歯科を探しました。 自分に…

「いつも指名していたセラピストが辞めたとき」問題

1年ほど通っていたマッサージ店のセラピストが辞めてしまいました。「今度はどちらですか?」と訊いてはみたけど、教えてもらえなかった。残念。 新人に当たってしまった 次に行ったとき、指名なしでお願いしたら新人が出てきました。下手な人に首を揉まれる…

初めてのカイロプラクティック体験談

少し前にとらべるじゃーなさんからコメントいただきました。 悲願の高級マットレスを購入しました【前編】 - なにか新しいこと日記 [健康] その症状ならカイロプラクティックが良いですね。パシフィックアジアカイロプラクティック協会所属なら、技術高くて…

寝室のハウスダストアレルギー対策まとめ【2020年4月更新】

以前にこんな記事を書いた。 something-new.hatenablog.com その後2年間無事だったが、今年になってまたしてもアレルギーに悩まされた。引っ越し疲れで風邪を引いた後、1か月以上も咳が取れずしんどかった。 この記事では前回効いたもの・効かなかったものを…

【妊活の前に】ペアでブライダルチェックを受けた

30代の健康診断シリーズ第2弾。 8月某日、ペアでブライダルチェックを受けました。 ブライダルチェックとは、俗に言う「性病」(性感染症)の検査と共に妊娠出産に影響を与える病気がないかどうかチェックするものです。通常男性は泌尿器科、女性は婦人科で…

30代、眼科ドックを体験する【健康診断】

7月初旬。眼科ドックを受診するため、都内にある緑内障専門のクリニックを訪れました。 私は国民健康保険の加入者です。去年まで住んでいた江東区では健診を受ける機会がほとんどなく、そろそろ自費であちこちチェックしなければ……と思うようになりました。…

来年の抱負:体を絞る!

お題「来年の抱負・今年のうちにやっておきたいこと」 ジョヴァンナです。こんにちは! 今日は久々の「お題」参加記事。 私の来年の抱負は「体を絞る」です。 現在週休1日で仕事しており、たまに連休を入れて遊んでいますが、体力的にはかなりキツイです……。…

健康オタクが、満足できるマッサージ店の見極めについて語るよ

この記事では、年間30回以上マッサージに通っている私の実体験から「マッサージ店を選ぶポイント」「おすすめ」「注意事項」について語ってみようと思います。 あくまでも専門家ではない一個人の感想であることをご了承の上、先へお進みください。なお、5000…

みんなに知って欲しい「布ナプキン」の話

先日、かのさんのブログを読みました。 旅行先で彼女が「今日、生理なの」と言った、どうすればいい? | 手書きのようで、活字のようで、 こういうことを話題にするのはいいことだなーと思います。 生理のつらさは人によって個人差が大きくて、起き上がれな…

「色弱」の人の見え方について調べてみた

カラーユニバーサルデザインについて、家庭でできるサポート術の参考書を読んでみました。

妊娠を希望する人に知ってほしい風疹ワクチンの話

先日近所の婦人科のホームページを何気なく見ていたら、気になる情報を見つけたのでシェアします。 【目次】 風疹の予防接種に自治体の助成があった【対象者のみ】 抗体価を調べる検査にも、助成あり【対象者のみ】 妊娠希望の方は要チェック! 男性への助成…

婦人科に行って、カンジダを治療した話

【目次】 カンジダにやられてしまった カンジダの治療費、ハウマッチ? 市販のかゆみ止めの効果 コラージュフルフルは効果あるのか? 婦人科に行ったのを、家族に知られたくない人へ 婦人科系の関連記事 お断り: 当記事は個人の感想を書いたものです。正確な…

ネガティブ感情に振り回されやすい人に、おすすめの本

年末落ち込みが激しかったときに「うつ」や「マインドフルネス」の本を買ってせっせと読みました。いろいろ読んだ中でこの本が1番即効性があって、私には役に立ったので紹介します。 【目次】 『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法 本に挙げら…

今読んで良かった!『卵子老化の真実』

もうすぐアラフォー、ジョヴァンナです。 「一緒に育ててくれる人がいたらコドモ生みたいなぁ」と思い始めてから4年ほどになります。 いろいろ事情があってこの年になってしまったわけで、妊娠できる体制が整ったところでもう間に合わないかも…。と日々不安…

【うつを脱するヒント】田中圭一著『うつヌケ』を読みました。

ジョヴァンナ(@giovanna1982 )です。こんにちは! 田中圭一先生のコミック『うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち』を読みました。 作者は、普段は主に手塚治虫先生風の絵柄でエロ×ジョークマンガを描いてる人です。マンガの神様に対してちょっと不謹慎な…

悪魔の口内炎に蝕まれて…

ジョヴァンナです。 過去最大級の口内炎ができて歯医者に行きました。寝ているあいだに歯ぎしりか何かやらかして口の中に傷がついたものと思われます。 ついでに親不知も抜きましたよ! お知らせ: このエントリーは、抜いた後の歯の画像やグロテスクな表現を…

【ストレス対策に】ホットヨガを続けています

ジョヴァンナです。 先週実家に帰ったら母から強烈な金銭トラブルの報告を受け、ストレスが溜まりました〜。数日経っても気分が晴れないのでヨガに行ってきたよ! 【目次】 心肺に負担をかけることで、脳が限界運動モードに 講師のあたりハズレもある。 初心…

めんどくさがりやのための【糖質制限】手ぬきレシピ

ジョヴァンナです。 4〜7月まで自炊ゼロ生活でしたが、糖質制限のために週3回は弁当をつくることにしました。「超手ぬきメニュー」なのでズボラな人のみ参考にどうぞ! (下記は、すべて8月下旬に実際に食べた野菜メニューの紹介です。) 超簡単メニュー トマ…

糖質制限を始めてよかったこと【脱・糖質依存】

8/15から糖質制限を始め、本日9/1に至るまで続けています。 基本は、1日3食主食抜き。間食も炭水化物を15〜20g程度に抑えます。 参考書はこちら: 試してみてスグに「いかに自分の生活が糖質に依存していたか」に、気づきました。 非常に体調が良いので、しば…